Blogi    Uutiset, tapahtumat, tuoteuutuudet ja jutut. Garmin – maailman johtava GPS – laite valmistaja

Share on Tumblr

Noora Honkala - Ystävällistä treeniä

10 helmikuu 2015 @ 10:49 ip.  / Noora Honkala / Urheillessa / Weblogs /


Reilu viikko enään Espoon vuorokauden koitokseen. Ajatuksia vilisee päässä, niin hyviä kuin huonojakin. Päällimmäisenä kuitenkin odottava ja innostunut fiilis. 

Kisoja pidän ikäänkuin palkintoina hyvästä harjoittelusta.

Juoksun rinnalla olen tehnyt aika paljon lihaskuntoharjoittelua. Kreikan koitoksen jälkeen tunsin todellista tarvetta voimaharjoittelulle. On ollut kiva huomata kuinka viidessä kuukaudessa voima tasot ovat nousseet ja juoksuunkin on tullut uutta puhtia. Kilometrit ovat olleet maltilliset 60-130km/vk tahdilla, lisäksi 3-4 salitreeniä päälle. Kroppa on tuntunut hyvältä, eikä sen kummempia kremppoja ole ollut.

Kreikassa opin myös sen kuinka paljon voi saada muilta saman henkisiltä ihmisiltä. Oli kerrassaan mahtava juosta Tuulan kanssa koko matka ja päästä maaliin. Olenkin saanut harjoituksiin uutta intoa treenaamalla yhdessä hyvien tyyppien kanssa! Aplicossa meillä on ollut ihan huikea treeniryhmä Voimakkaampi ja Esport areenalla olen päässyt treenaamaan yhdessä muiden Endurancen juoksioiden kanssa.

Alasen Annen kanssa olemmekin ottaneet tavaksi käydä juoksemassa pitkät 30-42km sunnuntai lenkit yhdessä. Ei voi olla kuin kiitollinen kun saa hyvää treeniseuraa. Turussa olen käynyt moikkaamassa Vauhtisammakoita. Heillä on mahtava juoksukoulu, jossa pääsee tutustumaan myös ultrajuoksuun. Heidän yhteisultralenkit ovat olleet minullekkin hyödyllisiä. Kiitos vain Mikko ja Anni Liukalle mahtavista treeneistä!

Voinkin hyvällä mielellä todeta löytäneeni treenaamisesta uusia puolia ja etenkin saanut uusia ystäviä. Espoossa nämä eväät punnitaan.

Juoksu terveisin,

Noora


Arkistot

17 kesäkuu 2016 @ 3:11 ap.

Triathlonistin unelmakokoonpano – Osa 2.

17 kesäkuu 2016 @ 3:05 ap.

SKG Racing alkukausi

10 toukokuu 2016 @ 1:18 ap.

Maranello Fishing Team - Bornholm 19.4. – 2.5.2016
Tilaa Blogi päivitykset

powered by Google