Garmin te ayuda a preparar tu primer triatlón olímpico

• Llega a la meta con los planes de entrenamiento de Winter Training

• Sigue el programa iniciación de 12 semanas para preparar tu primer triatlón

¿Estás preparando tu primer triatlón olímpico? ¿Entrenas para acabar tu primera maratón? ¿O estás empezando y te has marcado como objetivo tu primera carrera popular de 10Km? En Winter Training encontrarás diferentes programas que se adaptan a tu preparación física y a tus objetivos.

Hoy te damos las pautas para preparar un triatlón olímpico. ¿Estás tripreparado?

Primera Fase

Los entrenamientos durante las cuatro primeras semanas servirán para establecer el nivel base de resistencia. Es una fase clave que permite soportar las siguientes de mayor intensidad. Deberás ser lo más constante posible.

Segunda Fase

Desarrolla lo que has conseguido en la anterior e introduce sesiones específicas de carrera en las que trabajarás con intensidad de carrera o por encima de esta.

Tercera Fase

Ya has hecho la mayor parte del trabajo duro. ¡Enhorabuena! Las sesiones durante estas últimas semanas serán más cortas pero, a menudo, más intensas. Ahora debes esforzarte al máximo como harás en la competición y comprender cómo llevar el ritmo adecuado. 

 

Para conocer los ejercicios, tiempos y distancias de cada fase, descárgate el plan de triatlón Nivel Iniciación Olímpico 12 semanas y empieza a triprepararte para ser un finisher. ¡Buena suerte y disfruta del viaje!

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Xavi Hernández y Marc Márquez, nuevos embajadores Garmin

• Garmin sigue apostando por el compromiso con los deportistas

• El centrocampista y el joven piloto, nuevos fichajes de la marca

Garmin continúa su alianza con el deporte con dos nuevos fichajes: ¡Xavi Hernández y Marc Márquez son nuestros nuevos embajadores!

El joven campeón del Mundo en la categoría de 125 cc, Marc Márquez se convertirá en la imagen de campaña 2012 para la división de automoción. En Garmin queremos estar cerca de los mejores pilotos que tenemos, y es por esto que acompañaremos a Marc Márquez en sus competiciones por todo el mundo durante 2012.

El centrocampista del FC Barcelona y la selección española, Xavi Hernández, se convierte con este acuerdo en imagen de campaña de 2012 para la división de fitness. ¡No cabe duda de que defenderá igual de bien la camiseta de su equipo como los productos de Garmin!

Como embajadores Garmin, contarán con nuestro apoyo y con los dispositivos Garmin necesarios para sus entrenamientos habituales. Además, contaremos con la presencia de los dos deportistas en distintos eventos que organizaremos durante 2012.

Garmin con el deporte y la aventura

Desde Garmin, mantenemos un compromiso por el deporte y las actividades que fomentan los valores que nos caracterizan. Dinamismo, esfuerzo, compromiso y afán de superación nos han llevado a la elección de nuestros embajadores de excelencia, que confían en Garmin en su día a día y representan la marca con orgullo allí donde van.

Marc Márquez y Xavi Hernández son los últimos embajadores Garmin que se unen a otros como Mario Mola, Jesús Calleja, la Federación Española de Triatlón y el equipo de ciclismo Team Garmin.

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¡Ya tenemos las mejores #Garminpelis!

• Las dos mejores #Garmipelis han conseguido un Garmin nüvi 1350 y nüvi 1245 respectivamente

• Todos los participantes en nuestra promoción recibirán un CD Garmin Voice Studio

El road to Hollywood que te propusimos desde Garmin llegó a su fin y, con él, llegaron a su destino nuestros dos ganadores con sus #Garminpelis:

Salvar al carburador de Ryan (Roger Sans)

El silencio de los moteros (Javier Sandalinas)

Estos son los dos títulos ganadores de las #Garaminpelis y ganadores de un Garmin nüvi. ¡Enhorabuena!

Participar con Garmin tiene premio

Si participaste en las #Garminpelis a través de nuestro formulario, ¡tienes premio seguro! Recibirás en tu domicilio un CD Voice Studio compatible con tu Garmin nüvi, dezl o zumo.

¡Muchísimas gracias a todos los que participasteis!

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Empieza la cuenta atrás para la Garmin Barcelona Triathlon

• Un año más, Garmin patrocinará uno de los principales eventos deportivos a nivel nacional: Garmin Barcelona Triathlon

• En la pasada edición, 6.000 triatletas compitieron para convertirse en finishers

El próximo 7 de octubre, Barcelona acogerá un año más el triatlón más multitudinario de nuestro país, tercero en Europa y quinto a nivel mundial: la Garmin Barcelona Triathlon.

Para este año, esperamos superar la cifra de inscritos de la pasada edición y llegar a los 7.000 participantes. Como novedades, se han ampliado las plazas disponibles en las categorías Sprint y Supersprint para dar la oportunidad de participar a todos aquellos que el pasado año se quedaron sin plaza.

Entre los triatletas participantes, repetirán deportistas de primer nivel, tanto nacionales como internacionales, que han participado en ediciones anteriores y han finalizado en los primeros puestos de la clasificación.

Si tienes ganas de revivir los momentos de la Garmin Barcelona Triathlon 2011, ¡los tienes en el siguiente vídeo!

 

¡Prepárate con Garmin!

Inscríbete en la próxima Garmin Barcelona Triathlon y prepárate para convertirte en un finisher conWinter Training. Tanto si participas en la categoría Olímpica, Sprint o Supersprint, en Garmin te hemos preparado planes de entrenamiento para que consigas llegar a tu meta. ¡Triprepárate!

 

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Declárate en San Valentín con Garmin

• Último día para declarar tu amor con Garmin y las #Garminpelis

• Descubre las historias de amor con Garmin

Llega San Valentín, llega el 14 de febrero y llega la recta final de las #Garminpelis. 

El retorno del Nuvi (Gerardo, Navarra), El bueno, el feo, el malo y mi 4x4 (Ángel, Villanueva del Pardillo), Desayuno con Volantes (José Luis, Murcia)... Son algunos de los títulos de las #Garminpelis que pueden ganar un Garmin nüvi 1350 o nüvi 1245.

¿Cuál es tu #Garminpeli? Rellena nuestro formulario y declárate con el título de tu película de amor favorita relacionada con tu coche, moto o camión y participa. ¡En breve conoceremos los ganadores!

Historias de amor con Garmin

Pero si quieres ir más allá y declararte de una forma original, te proponemos hacerlo como Mike, uno de nuestros enamorados favoritos, que una mañana decidió salir a correr con su Forerunner para darle una gran sorpresa a Evelyn:

"Hola Ev, estaba corriendo hoy, y me sentí extraño, cómo corría de ida y vuelta en los mismos lugares, pero seguí. No pensé en nada, pero luego lo puse en el equipo y esto es lo que parecía. Tengo algo para ti que he encontrado en mi carrera".

 

Y tú, ¿has hecho alguna locura de amor con Garmin? ¡Cuéntanosla! 

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La sección de las mejores #Garminpelis... ¡hasta la fecha!

Se acerca San Valentín... ¡y un Garmin nüvi puede ser tuyo con las #Garminpelis!

Os dejamos la sección de las mejores #Garminpelis hasta la fecha:

• COMEDIA: Con llantas y a lo loco (Francisco Javier, San Fernando)
• DRAMA: El hombre que susurraba a los motores (Francesc, Girona)
• AVENTURAS: El señor de los Coches: La comunidad del motor (Álvaro, Jerez de la Frontera)
• ROMÁNTICA: Cuatro motos y un autocar (Carlos Jesús, Sevilla)
• ANIMACIÓN: El gato con Garmin (Eduard, Reus)

¿Cuál es tu título? ¡Participa en las #Garminpelis!

¡Todavía estás a tiempo de volver a participar en nuestro concurso de las #Garminpelis! Tienes hasta San Valentín para poner título a Saint Valentine’s Day... Road to Hollywood!

Un San Valentín con Garmin

¿Pensando en qué regalar por San Valentín? Con las #Garminpelis podrás conseguir un nüvi 1245 o un Garmin nüvi 1245 para que os guíe en vuestro próximo viaje.

Queremos llegar a las 600 menciones en redes sociales y regalar un CD Garmin Audio Studio, con voces para tu GPS a los 600 primeros inscritos.

¿Te apuntas? Participa, comparte las #Garminpelis en Twitter o en Facebook para que más gente se apunte. Además, puedes ver muchas otras #Garminpelis en nuestro Facebook.

Te animamos a compartir las #Garminpelis que más te hayan gustado. Y recuerda, en Garmin te queremos llevar a Hollywood en San Valentín. ¡Participa hasta el 14 de febrero!

 

Héroes Garmin: Raúl Casañas

Hoy te presentamos a Raúl Casañas, director de cuentas de la agencia de comunicación Bassat Ogilvy que dedica su tiempo libre a disfrutar de la experiencia de prepararse por primera vez para un triatlón en Mi Primer Triatlón. 

Foto: http://monrasin.blogspot.com/

¿Cómo es tu rutina de entrenamiento?
Mi rutina se basa en aprovechar con energía todos los huecos que tengo entre semana. Entreno al mediodía y por la noche, o bien, cuando viajo por temas de trabajo, me levanto pronto y salgo a entrenar antes de que amanezca.

Entre semana hago running, natación y rodillo con el dispositivo BKOOL de Orbea Training y durante el fin de semana aprovecho para acumular volumen de bici y disfrutar de tiradas largas en la montaña.

¿Desde cuándo entrenas?
Dejé el baloncesto que practicaba desde los 9 años para empezar a competir en Mountain Bike desde los 15 años hasta los 22. Ahora, después de 10 años sin entrenar, con 31, llevo poco más de dos meses preparándome para volver a competir en una nueva modalidad: el triatlón.

¿Cuál ha sido tu última carrera/competición?
El Campeonato de España de Triatlón de Invierno en Jaca Candanchú. Ha sido mi primer triatlón y una experiencia fantástica. Terminé el 24º en mi grupo de edad (30-34) y con muchas ganas de repetir y seguir entrenando. 

¿Cuál es tu próxima meta Garmin?
El Campeonato de Aragón de Triatlón de Invierno en Ansó, el próximo 19 de Febrero en Ansó, organizado por el Club Mayencos.

¿Cuál es tu máximo logro deportivo?
Quitado que fui Campeón de Aragón y 6º en Copa de España de Mountain Bike junior, mi logro deportivo más importante ha sido y está siendo poder combinar mi trabajo en agencia de publicidad con el entreno diario para empezar este año a participar en triatlones.

¿Por qué Garmin?
Garmin tiene las mejores soluciones para triatlón, lo he visto en la muñeca de todos los compañeros que empezaron antes que yo y sé que llevo el mejor material para este deporte.

¿Qué dispositivo Garmin usas?
Hasta ahora el Forerunner 310XT y en breve estrenaré el Forerunner 910XT

¿Compartes tus entrenamientos a través de Garmin Connect?
Empezaré el próximo mes a compartir en Garmin Connect tanto los entrenos de Orbea Training como las opciones cargadas del Forerunner dentro del simulador de entreno BKOOL de Orbea Training. 

 

Si te ha gustado esta entrevista, no olvides unirte a la Comunidad Garmin en Facebook y Twitter para estar al día de todas nuestras novedades. Y para entrenar este invierno como los Héroes Garmin, sigue los planes de entrenamiento y consejos que te proponemos desde Garmin con Winter Training.

 

Las primeras 100 #Garminpelis... ¿Cuál es la tuya?

Las #Garminpelis ya han superado el centenar de participantes. Una ola de creatividad nos ha llegado y es gracias a todos vosotros.

Pero no podíamos quedarnos con todos esos títulos de grandes películas. Aquí tienes una muestra de las primeras que vamos recibiendo:

• Harry Potter y el piloto de Azcaban (David, Oviedo)
• Con la muerte en los pistones (Vicent, Xativa) 
• Fuga de cilindros (Juan, Toledo)
• Dos hombres y un Vespino (José Ángel, Madrid)
• La moto es bella (Esmeralda, Albacete)
• Cuatro ruedas y un cigüeñal (Yolanda, Toledo)

¿Y cuál es la tuya? Participa en las #Garminpelis

Podrás ganar un GPS para tu automóvil nüvi 1245 o nüvi 1350 si tu título está entre los dos más originales. Además, si estás entre los 600 primeros inscritos, recibirás un CD Garmin Audio Studio, con voces para tu GPS. 

¿Y qué más puedo hacer?

¡Aunque ya hayas enviado tu película en nuestro formulario, aún puedes participar! ¡Queremos llegar a 600 menciones en redes sociales!

Sigue las #Garminpelis en Twitter o compartirlas en Facebook para que más gente se apunte. Además, puedes ver muchas otras #Garminpelis en nuestro Facebook.

Te animamos a compartir las #Garminpelis que más te hayan gustado. Y recuerda, en Garmin te queremos llevar a Hollywood en San Valentín. ¡Participa antes del 14 de febrero!

 

En Garmin queremos llevarte a Hollywood... con las #Garminpelis

• Este San Valentín participa con el título de película romántica más divertido sobre automoción

• Podrás conseguir un Garmin nüvi 1350 o 1245 si tu título es el más original

Lo que tu coche se llevó, Pretty Moto, Oficial y camionero, Algo para recorrer (en coche)... Hay tantas historias de amor en las #Garminpelis... ¡que queremos llevarte a Hollywood con ellas!

¡Participa antes de San Valentín!

Si quieres ganar uno de los 2 Garmin nüvi que regalamos, un  nüvi 1350 y un nüvi 1245, únete escribiendo el título de la película de amor relacionada con tu coche, moto o camión.

Para participar, sólo tienes que rellenar nuestro formulario. Además, si llegamos a las 600 menciones con el hashtag #Garminpelis en Facebook, Twitter y nuestro blog, los 600 primeros inscritos recibirán un CD Voice Studio. ¿Te vienes a Hollywood con Garmin este San Valentín? 

¡Arrancamos!

Desde hoy, y hasta el 14 de febrero, podrás participar en nuestra promoción y el próximo día 1 de marzo publicaremos los dos títulos más originales que se harán con los Garmin nüvi de nuestro concurso.

Cada día, en nuestra página de Facebook y en nuestro perfil de Twitter, podrás consultar cuántas menciones #Garminpelis llevamos. ¿Alcanzaremos las 600 menciones para conseguir los 600 CD Audio Studio? ¡Participa!

 

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