Le quotidien Le Monde revenait il y a peu sur les chiffres de la pratique du vélo en France. Les Français roulent en moyenne 75 km à vélo par an quand les Allemands ou les Belges en parcourent 300 et les Danois 900 ! Voici donc quelques bonnes raisons de remettre le vélo au centre de votre quotidien.

© Urbanfeed-Paris sur Flickr

Le vélo pour la santé

Faire du vélo, comme toute autre activité physique régulière est très bon pour le système cardio-vasculaire mais pas seulement ! Le souffle en est amélioré, les articulations sont dérouillées, les muscles tonifiés et la ligne revient, car l’on perd environ 200 calories par heure dans cet exercice.

La réduction du stress est également un avantage essentiel de cette activité. Plus de problèmes de parking ou d’embouteillages, de bus loupé à quelques secondes, de voisins de métro un peu trop proches sur le trajet du travail par exemple. Juste un sentiment d’estime de soi et d’effort accompli plutôt positif.

La pollution, contrairement à l’idée reçue, touche moins les cyclistes urbains que les automobilistes, car ils restent peu de temps dans les zones polluées et sont situés plus haut que les tuyaux d’échappement.

Le vélo pour aller au travail

De plus en plus d’entreprises prennent en considérations les nouvelles habitudes de mobilité de leurs employés. Ainsi certaines entreprises mettent désormais en places des vestiaires, des douches, des parkings à vélo afin de faciliter la vie de leurs travailleurs cyclistes, ce qui est également positif pour l’image de la société en question. Il faudra cependant adopter de bonnes pratiques histoire de ne pas arriver en sueur en réunion. Il est conseillé d’attendre 10 minutes après votre arrivée avant toute activité ou changement de tenue, le temps que le corps reprenne un rythme et une température normale.

Le vélo pour le porte-monnaie

Si vous habitez une grande ville, l’abonnement à l’année au vélo en libre service ne dépasse pas les 30 €. Certes il ne faudra pas excéder 30-45 minutes de trajet ou jongler avec les retraits de vélo pour ne pas payer de frais supplémentaires. L’achat de son propre vélo constitue à l’évidence un investissement, vite amorti cependant quand on se plonge dans les chiffres de l’assurance, de l’essence et de l’entretien qui ne cessent de grimper. Le site Mobil’idées publiait récemment une étude montrant que le vélo était 39 fois plus économique qu’une voiture : le budget automobile est en effet le 2^nd poste du budget d’une famille française.

Le vélo pour la nature

En 2012, toujours d’après Le Monde, 50% de nos trajets de moins de 2 kilomètres se font en voiture. Il est évident que privilégier le vélo est un geste fait pour la nature et la planète. Une voiture parcourant 18 000 km par an rejette environ 4 tonnes de CO2 dans l’air.  Faire du vélo permet également de se reconnecter avec son environnement en étant plus alerte sur tous les mouvements autour de soi, d’être attentifs au comportement de tous les usagers,  aux dangers potentiels, bruits, odeurs…

Quelles que soient les raisons qui peuvent vous convaincre de vous convertir au vélo, Garmin a fait en sorte que ses GPS vélo soient le plus complets possibles pour vous indiquer vos informations de course, votre progression, vous n’aurez plus envie de décrocher de votre selle !

 

Comments

[Rédigé par : Lombard]

Bonjour,

Tout ça c'est bien, mais on m'a volé mes deux derniers vélos.